4 Weeks of Slow
Känner du att vardagen ofta går i ett för högt tempo? Du försöker hinna med allt, men det känns stressigt och du har svårt att få tid för återhämtning? Som att livet rullar på i 110 och du har svårt att hinna med?
Den här kursen är skapad för dig som vill sakta ner, förenkla och skapa mer balans i vardagen, utan att behöva förändra hela ditt liv.
Detta är en 4 veckor lång digital kurs där du steg för steg får utforska hur du kan skapa en mer hållbar vardag. Vi fokuserar på små, realistiska förändringar som går att anpassa till ett liv med jobb, familj och vardagsbestyr.
Du kommer bland annat att få arbeta med:
- att förenkla din vardag
- skapa lugnare morgon- och kvällsrutiner
- att skapa utrymme för återhämtning
- att hitta dina prioriteringar
Så går det till
Kursen är helt digital och du går igenom materialet i din egen takt under 4 veckor.
Du får:
- kursmaterial med fokus på veckans tema
- en tillhörande workbook med övningar och reflektioner
- konkreta steg att testa i din vardag
Workbooken är en central del av kursen och hjälper dig att omsätta det du lär dig i praktiken, på ett enkelt och hållbart sätt som passar dig.
Är det här för dig?
Den här kursen passar dig som längtar efter ett lugnare och mer hållbart liv, men som inte vet var du ska börja. Kanske har du läst otaliga tips, råd och guider – men ändå har svårt att få dem att fungera i din egen vardag? I den här kursen får du hjälp att göra just det.
Pris: 499:-
